Quali sono i Carboidrati Complessi? Come distinguerli da quelli semplici? PREFERIRE I CARBOIDRATI COMPLESSI I Carboidrati complessi sono quelli costituiti da più di due molecole (Polisaccaridi). Abbiamo visto che i Carboidrati semplici sono quelli composti da...
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Sopravvivere alle feste di Natale senza farsi del male e vivendo meglio Come sopravvivere alle feste di Natale? E rimanere in forma tutto l’anno Probabilmente per le feste di Natale e fine anno si è preso qualche chilo. Ce lo dice anche l’ISTAT che in questo periodo...
Noci come Snack, fanno male? Tutto ciò che c’è da sapere, valori nutrizionali e curiosità. NOCI Valutare il cibo La noce (Juglans regia) è un alimento altamente energetico per le elevate quantità di grassi, gran parte dei quali polinsaturi. In...
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