PANCIA PIATTA
Mangiare bene e qualche esercizio
Per dimagrire in fretta ed avere una pancia piatta è importante in primo luogo prendersi cura di sé. Questo significa seguire una dieta equilibrata e particolarmente studiata come la Dieta Anticellulite
La Dieta Anticellulite costa solo 50 euro e comprende l’assistenza successiva online.
Potrai seguire l’andamento del tuo peso, del tuo Indice di Massa Corporea, della tua Percentuale di Massa Grassa e gli altri parametri nel tuo spazio personale. Potrai richiedere in qualsiasi momento informazioni, consigli o modifiche alla tua Dieta Personalizzata.
Per dimagrire velocemente ed eliminare la cellulite, l’alimentazione deve essere ricca di fibre, che aiutano la digestione e il transito intestinale, evitando gonfiori, stitichezza e intestino pigro.
Nella dieta quotidiana, scegli cibi come la carne bianca e magra, il pesce, molta frutta fresca e tutte le verdure ma in particolare le verdure verdi a foglia larga.
Semi e cereali integrali fanno al caso tuo, perché sono gli alimenti più ricchi di fibre.
Se sei Vegetariano o Vegano troverai comunque le giuste combinazioni proteiche come la Soia o il Lupino.
Consigliamo di sperimentare un alimento ancora non molto diffuso ma molto importante per la salute e per la cellulite come il Bambù.
È importante ridurre lo stress adottando delle tecniche di rilassamento o magari praticare la meditazione come la Mindfulness.
Vanno poi eseguiti semplici esercizi fisici che permetteranno di eliminare eventuali rotolini che non volessero andarsene. Dimagrire velocemente ed eliminare la cellulite sono frutto di una attività costante e duratura e non di iniziative estemporanee.
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RASSODARE i GLUTEI
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