La patata, un alimento da conoscere ed usare al meglio

LA PATATA.

Valutare il cibo

 

patataLa Patata (Solanum tuberosum) è ricca di Carboidrati (17% – 20% a seconda dell’invecchiamento), mentre il contenuto proteico è modesto e quello in grassi insignificante. Le patate sono da usare al posto dei cereali nelle diete dimagranti.

patataFavoriscono la formazione e l’espulsione di feci abbondanti e morbide e sono pertanto utili in presenza di emorroidi.

Hanno proprietà energetiche, proteggono le mucose gastriche, sono diuretiche ed emollienti. Da non mangiare crude per la presenza di Solanina, una sostanza tossica naturale che viene ampiamente abbattuta con la cottura.

CARATTERISTICHE NUTRIZIONALI

patata

patata

Ti interessa una semplicissima ricetta a base di patate?

Nutriente, gustosa e veloce ?

Vai al nostro video su YOUTUBE

 

DIMAGRIRE VELOCEMENTE: ECCO SVELATO IL SEGRETO (1)

IL PRIMO PASSO PER PERDERE PESO (2)

PER DIMAGRIRE DEVI CREARE UN DEFICIT CALORICO (3)

MUSCOLI O GRASSO? (4)

DIETA E PARACADUTISMO. Che c’entra? (5)

DIMAGRIRE-CONSOLIDARE-DIMAGRIRE…(6)

ERRORI DA NON FARE PER DIMAGRIRE (7)

GESTIRE IL DEFICIT CALORICO CON SERENITÀ (8)

LA DIETA SU BASE SETTIMANALE (9)

DIMAGRIRE-CONSOLIDARE

Ti interessano questi argomenti ed altre notizie su cibo, benessere, fitness, dimagrimento?

iscriviti al nostro GRUPPO FACEBOOK

 

Scarica GRATIS L'Ebook “Svelato Il Segreto Per Dimagrire Velocemente 7 Kg In 7 Giorni (?!)”

Scopri In 57 Pagine Come Cambiare La Tua Vita, il dottore te lo manderà via email!

Ottimo! Controlla la tua email...

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi