Il GRUPPO A e la sua dieta

Da cacciatore ad agricoltore

 

 

Nel Neolitico, quando gli uomini preistorici cominciarono a organizzarsi in comunità stanziali, abbandonando la vita solitaria ed errante dei cacciatori, si ebbe la comparsa del gruppo sanguigno A, in pratica l’effetto del passaggio dall’uomo raccoglitore/cacciatore  a quello di coltivatore.

Secondo D’Adamo le trasformazioni che produssero la comparsa di questo gruppo sanguigno, furono il risultato della necessità di utilizzare pienamente alimenti basati sui carboidrati.

Gli adattamenti che ne derivarono sono tutt’ora riconoscibili nella struttura digestiva dei soggetti di gruppo A, ovvero poco acido cloridrico nello stomaco e molti disaccaridi nell’intestino, una condizione ideale per digerire con efficienza i carboidrati.

Allo stesso tempo, però, questi sono anche i fattori che rendono più difficile  la metabolizzazione delle proteine della carne, in particolare della carne rossa.

Discende da questo il fatto che, a parte alcune eccezioni rappresentante da carne bianca e pesce, la dieta del gruppo A è quella che maggiormente si avvicina ad un’alimentazione di tipo vegetariano.

 

Come può essermi utile la dieta del gruppo A?

 

L’organismo degli appartenenti a questo gruppo è particolarmente delicato e il sistema immunitario si presenta più debole e più suscettibile agli squilibri ormonali e allo stress.

Tutto ciò li rende più esposti, rispetto agli altri 3 gruppi sanguigni, al rischio di andare incontro a patologie piuttosto comuni nei nostri tempi come il diabete, le malattie cardiovascolari e diversi tipi di patologie tumorali.

GRUPPO ASeguendo la dieta del gruppo A, integrata con  sport, o attività fisica appropriata, oltre ad alcune tecniche di rilassamento, sarà possibile minimizzare tutti i fattori di rischio, migliorando nettamente lo stato di salute generale.

Questa dieta potrà anche essere d’aiuto se si sta cercando di dimagrire o di prendere peso (cioè massa muscolare), come nel caso dello sportivo che sta cercando un modo naturale per migliorare le proprie performance sportive.

La dieta è identica sia se si è Rh + o Rh -.

 

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