DIETA CONTRO REFLUSSO GASTROESOFAGEO
Per stare sempre bene
Il reflusso esofageo o gastroesofageo, consiste nel rigurgito 
del contenuto dello stomaco all’interno del lume esofageo. La causa è da ricercare nella valvola che separa l’esofago dallo stomaco, lo sfintere esofageo inferiore, che non funziona correttamente.
Di conseguenza il contenuto dello stomaco che si trova nell’addome dove è sottoposto ad una pressione positiva può risalire lungo l’esofago nel torace dove invece la pressione è negativa.
Il sintomo più comune è una sensazione di bruciore a livello dello stomaco o dietro lo sterno.
Ci possono essere anche altri sintomi come raucedine o tosse cronica. Le cause di reflusso gastroesofageo sono numerose. In molti casi è il sovrappeso una delle cause, soprattutto quando ci sono depositi di grasso addominale.
L’accumulo di grasso, infatti, determina un aumento della pressione all’interno dell’ addome e quindi dello stomaco, che tenderà a spingere il contenuto verso l’alto.
Se si è in Sovrappeso od obesi è quindi importante dimagrire. La Dieta Antireflusso permette sia di dimagrire quando necessario sia di stare bene; costa solo 50 euro e comprende anche la successiva consulenza online, per consigli ed eventuali modifiche della dieta.
Altre condizioni che possono contribuire a questa malattia sono il fumo di sigaretta, alcune malattie neurologiche autoimmuni, l’assunzione cronica di alcuni farmaci e lo stress. Il reflusso può comportare delle complicanze quali esofagite, ulcera esofagea e metaplasia di Barrett.
È quindi essenziale rivolgersi al proprio medico per una diagnosi, per indagare le cause e valutare la necessità di intraprendere una terapia farmacologica.
Teniamo comunque presente che alcuni comportamenti e alcuni alimenti possono predisporre o aggravare il reflusso, aumentando l’acidità gastrica e/o favorendo il rilascio dello sfintere esofageo inferiore.
Da un punto di vista generale le raccomandazioni dietetiche più importanti, di cui si parla più in dettaglio nella nostra dieta sono:
Evitare pasti abbondanti, preferendo pasti piccoli e frequenti. Per questo la nostra dieta è suddivisa in 5(6) pasti quotidiani.
Privilegiare un’alimentazione a basso contenuto di grassi. Noi consigliamo l’uso dell’olio d’oliva, più facilmente digeribile.
Ridurre od eliminare gli alimenti meno facilmente digeribili. La nostra dieta antireflusso è estremamente chiara in proposito.
Evitare cibi e bevande troppo calde o troppo fredde.
Evitare l’assunzione di abbondanti quantità di liquidi durante i pasti, gli stessi vanno sorseggiati lentamente nel corso della giornata.
Mangiare lentamente, masticando con calma i bocconi. Questo, tra l’altro, contribuisce ad aumentare la sensazione di sazietà.
La nostra Dieta Antireflusso Personalizzata tiene
esattamente conto di tutto questo, aiutando
anche a dimagrire quando necessario
Ma il Reflusso può avere una componente psicologica?
Scoprilo su Reflusso e Psicosomatica
[vc_cta h2=”Vuoi provare QUESTA DIETA? Fai il test GRATUITO per scoprire il tuo grado di FORMA FISICA” h2_font_container=”font_size:34|color:%23ffffff|line_height:1em” h2_google_fonts=”font_family:Amatic%20SC%3Aregular%2C700|font_style:700%20bold%20regular%3A700%3Anormal” style=”custom” add_button=”bottom” btn_title=”Fai il TEST adesso!” btn_style=”flat” btn_color=”orange” btn_align=”center” add_icon=”left” i_icon_fontawesome=”fa fa-heart” i_color=”custom” i_background_style=”rounded” i_background_color=”white” use_custom_fonts_h2=”true” i_on_border=”true” custom_background=”#ffc53c” custom_text=”#ffffff” i_custom_color=”#ffc53c” el_class=”cta-icon-left”]Scegli COME e COSA vuoi mangiare, il Dott. Buracchi studierà per TE la dieta più adeguata alle TUE esigenze e in base ai tuoi bisogni specifici.[/vc_cta]
