Dieta contro Reflusso Gastroesofageo

DIETA CONTRO REFLUSSO GASTROESOFAGEO

Per stare sempre bene

 

Il reflusso esofageo o gastroesofageo, consiste nel rigurgito Dieta contro Reflusso Gastroesofageodel contenuto dello stomaco all’interno del lume esofageo. La causa è da ricercare nella valvola che separa l’esofago dallo stomaco, lo sfintere esofageo inferiore, che non funziona correttamente.

Di conseguenza il contenuto dello stomaco che si trova nell’addome dove è sottoposto ad una pressione positiva può risalire lungo l’esofago nel torace dove invece la pressione è negativa.

Il sintomo più comune è una sensazione di bruciore a livello dello stomaco o dietro lo sterno.

Dieta contro Reflusso GastroesofageoCi possono essere anche altri sintomi come raucedine o tosse cronica. Le cause di reflusso gastroesofageo sono numerose. In molti casi è il sovrappeso una delle cause, soprattutto quando ci sono depositi di grasso addominale.

 

L’accumulo di grasso, infatti, determina un aumento della pressione all’interno dell’ addome e quindi dello stomaco, che tenderà a spingere il contenuto verso l’alto.

Se si è in Sovrappeso od obesi è quindi importante dimagrire. La Dieta Antireflusso permette sia di dimagrire quando necessario sia di stare bene; costa solo 50 euro e comprende anche la successiva consulenza online, per consigli ed eventuali modifiche della dieta.

 

Altre condizioni che possono contribuire a questa malattia sono il fumo di sigaretta, alcune malattie neurologiche autoimmuni, l’assunzione cronica di alcuni farmaci e lo stress. Il reflusso può comportare delle complicanze quali esofagite, ulcera esofagea e metaplasia di Barrett.

È quindi essenziale rivolgersi al proprio medico per una diagnosi, per indagare le cause e valutare la necessità di intraprendere una terapia farmacologica.

Teniamo comunque presente che alcuni comportamenti e alcuni alimenti possono predisporre o aggravare il reflusso, aumentando l’acidità gastrica e/o favorendo il rilascio dello sfintere esofageo inferiore.

Da un punto di vista generale le raccomandazioni dietetiche più importanti, di cui si parla più in dettaglio nella nostra dieta sono:

  • Evitare pasti abbondanti, preferendo pasti piccoli e frequenti. Per questo la nostra dieta è suddivisa in 5(6) pasti quotidiani.

  • Privilegiare un’alimentazione a basso contenuto di grassi. Noi consigliamo l’uso dell’olio d’oliva, più facilmente digeribile.

  • Ridurre od eliminare gli alimenti meno facilmente digeribili. La nostra dieta antireflusso è estremamente chiara in proposito.

  • Evitare cibi e bevande troppo calde o troppo fredde.

  • Evitare l’assunzione di abbondanti quantità di liquidi durante i pasti, gli stessi vanno sorseggiati lentamente nel corso della giornata.

  • Mangiare lentamente, masticando con calma i bocconi. Questo, tra l’altro, contribuisce ad aumentare la sensazione di sazietà.

 

La nostra Dieta Antireflusso Personalizzata tiene

esattamente conto di tutto questo, aiutando

anche a dimagrire quando necessario

 

Ma il Reflusso può avere una componente psicologica?

Scoprilo su Reflusso e Psicosomatica

 

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