Dieta Anticellulite

DIETA ANTICELLULITE

Provare per credere !

 

La cellulite viene considerata un inestetismo molto diffuso di cui ogni donna farebbe volentieri a meno.

In realtà la cellulite non è solo un problema estetico ma una vera e propria patologia che dovremmo chiamare Pannicolopatia-edemato-fibro-sclerotica (Pefs). Si tratta di una alterazione delle strutture del tessuto connettivo che si manifesta in superficie con aspetto spugnoso e bucherellato della pelle, detta per questo “a buccia d’arancia” o ”a materasso” con rigonfiamenti più o meno evidenti.

Questo problema è dovuto all’aumento di volume (ipertrofia) delle cellule adipose. ma ha poco a che vedere con i concetti di obesità e magrezza. Una donna grassa può infatti non esserne colpita, mentre una donna magra può soffrirne anche in modo importante. E’ vero tuttavia che se si è in soprappeso e si eliminano i chili di troppo, si può, almeno in parte, migliorare la situazione.

È importante ricordare innanzitutto che non c’è una dieta magica in grado di far sparire in un attimo la cellulite, ma  serve una strategia alimentare mirata che comunque sia in grado di ridurre il grasso in eccesso, se presente, ma anche la vera e propria cellulite.

Un ben preciso piano alimentare come la Dieta Anticellulite, deve necessariamente essere completato da un regolare programma di attività fisica e da altre misure ed accorgimenti.

La formazione della cellulite è riconducibile principalmente all’azione degli estrogeni (ormoni sessuali femminili) che favoriscono una maggiore ritenzione di liquidi ed un naturale deposito di grasso in particolari zone del corpo (cosce, fianchi, glutei).

Esistono però anche altri fattori concomitanti che contribuiscono alla formazione di cellulite, principalmente abitudini di vita non corrette, come l’abuso di alcool e di sigarette, una vita sedentaria, il soprappeso, la stitichezza.

Anche indossare indumenti troppo stretti o scarpe con tacchi troppo alti sembra giocare un ruolo importante per gli effetti sulla circolazione delle gambe.

Tenute presenti queste premesse, va anche rilevato come i trattamenti di bellezza sono in pratica inutili.

Non più Cellulite su cosce e glutei

La nostra Dieta Anticellulite si concentra quindi sia sull’eliminazione del tessuto adiposo in eccesso quando necessario e sulla disintossicazione dell’organismo. Associando questo con l’attività fisica, si va ad agire sul microcircolo, rivitalizzandolo. Ovviamente si riesce anche a dimagrire velocemente ma questo è solo un piacevole effetto collaterale.

Il costo comprende l’assistenza successiva online

Una dieta ricca di frutta e verdura (ricche di sali minerali, vitamine, antiossidanti) è sicuramente consigliata, ma non solo; recentemente infatti si è visto come possano influire positivamente sulla circolazione anche altri componenti nutrizionali come ad esempio i lipidi o grassi, componenti fondamentali dell’organismo umano.

Tra i grassi che più ci interessano a questo scopo ricordiamo l’olio di oliva e gli Omega-3.

E’ indispensabile incrementare l’attività fisica di tipo aerobico per circa di 4/5 ore settimanali.

E’ inutile illudersi.

Non saranno strane e costose creme o fantascientifici macchinari a risolvere il vostro problema di cellulite o a farvi dimagrire, ma soltanto una modifica degli stili di vita, cioè una alimentazione equilibrata ed una adeguata attività fisica. Da non sottovalutare almeno 2 litri di acqua al giorno !

      Eliminare la cellulite definitivamente con la Dieta Anticellulite

 

Esercizi per:

1) STIRARE LA CELLULITE

2) RASSODARE I GLUTEI

3) PANCIA PIATTA

4) MANIGLIE DELL’AMORE

5) RITENZIONE IDRICA. Tutti i rimedi

6) SPALLE TONICHE E SEXY

Altre risorse su You Tube:

Modellare gambe e glutei parte 1

Modellare gambe e glutei parte 2

Modellare gambe e glutei parte 3

Definire muscoli di spalle e schiena

 

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