GESTIRE IL DEFICIT CALORICO CON SERENITÀ Per ottenere i risultati voluti In un’altra pagina abbiamo detto che PER DIMAGRIRE DEVI CREARE UN DEFICIT CALORICO (3) dal momento che dimagrire o ingrassare è dovuto principalmente ad una riduzione o ad un eccesso...
RUGHE ? No grazie Prevenire le Rughe con la DIETA e lo stile di vita Il tempo passa e le rughe avanzano, sembra una legge di natura. Ma, come tutti i fenomeni biologici, quello che fa la differenza, e differenza non piccola, sono le nostre abitudini ed i nostri...
CIBO e SESSO Per esprimersi al meglio Partiamo dal presupposto, ampiamente dimostrato, che se ci si nutre in modo corretto utilizzando una dieta bilanciata ed equilibrata, se non si è sottoposti a forti fattori di Stress e se si conduce uno stile di vita...
Idratare la pelle con l’ alimentazione Per una pelle liscia e luminosa Non solo in estate, col caldo o quando si suda facendo attività fisica, ma anche in inverno, è importante sapere come idratare la pelle con alimentazione. Il fatto è che i prodotti...
Quale è il segreto per vivere più a lungo? A ben vedere dalle nozioni che già si hanno ma anche da studi più recenti, una dieta della longevità dovrebbe essere una dieta Mediterranea “rivisitata”, ricca di pesce, legumi e verdure e povera di pane, pasta, con dosi di...
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