ACQUA DETOX
Per ripulire l’organismo
L’ Acqua Detox è una bevanda ormai conosciuta da diversi anni, anche grazie all’affermarsi della dieta Detox, dai cui principi deriva.
Da sempre, nell’immaginario collettivo, l’acqua è stata considerata come qualcosa che pulisce, che purifica e il marketing se ne è spesso impossessato. Ma nonostante tutto queste proprietà dell’acqua sono reali.
Quando arriva la necessità di “rimetterci a posto” e di disintossicarci, magari da qualche stravizio come l’uso di cibi calorici, ricchi di grassi e sale, qualche bicchierino di troppo, farmaci, allergie e intolleranze che possono appesantire l’organismo o, magari, dopo un periodo di stress, può essere il momento di disintossicarci.
Il corpo, infatti, in presenza di scorie e tossine utilizza la ritenzione dei liquidi come arma di difesa per “diluirle” e cercare di renderle più “innocue”, trasportandole così agli organi emuntori (la pelle, i polmoni, il fegato, i reni, il sistema linfatico, ecc) per permetterne l’eliminazione.
L’acqua ha molti effetti benefici nel nostro organismo:
combatte la ritenzione facilita il lavoro dei reni
elimina le tossine aiuta la digestione
riduce il gonfiore riduce la fame nervosa
favorisce il senso di sazietà stimola il metabolismo a bruciare i grassi più velocemente
Dovremmo berne circa due litri al giorno, ma non tutti ne sono capaci e per questo ho pensato bene di unire le proprietà dell’acqua a quelle di frutta, verdure, erbe aromatiche e spezie, creando l’ Acqua Detox.
Come si prepara l’ Acqua Detox?
Fondamentalmente si tratta di prendere una caraffa versandovi 2 litri di acqua oligominerale e di aggiungere frutta e verdura a fettine sottili, spezie, aromi, lasciando il tutto a riposare coperto per una notte in frigo. Il giorno dopo basterà filtrare e trasferire il tutto in una bottiglia per maggiore comodità. Durante la notte, almeno una parte delle vitamine e i sali minerali passeranno dai vegetali all’acqua rendendola ricca di proprietà benefiche oltre a darle gusto ed aroma senza bisogno di aggiungere zuccheri e calorie.
Nella pagina apposita potete trovare 5 ricette, anche se è comunque possibile sbizzarrirsi seguendo i propri gusti.
A scanso di equivoci è bene chiarire che non si tratta di pozioni magiche e che non le si possono neppure vedere come la soluzione a lunghi periodi di stravizi, ma sicuramente sono un aiuto per bere di più, aumentare la diuresi ed eliminare la ritenzione in eccesso. Ricordiamoci infine che le vitamine sono labili, quindi è meglio bere l’Acqua Detox prima possibile.
Vai a: Ricette Acqua Detox. Sgonfiare la pancia e disintossicare
oppure consulta : La Dieta Detox
Altre risorse Detox : Le Tisane Detox o Disintossicanti
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